Отзыв на книгу «Естественное лечение кариеса»

Прочитал бегло книгу «Естественное лечение кариеса», не берусь утверждать об эффективности изложенных автором методов. Автор явно страдает по мясу и мясным продуктам, причём я понимаю если бы он советовал есть это в сыром виде, но не в приготовленном.  К тому же со своей лысиной он не напоминает здорового человека.

В принципе смысл всей книги довольно прост — диета максимально приближенная к первобытным народам. Избегание всего покупного, рафинированного, сладкого, а также зерновых. Хотя с зерновыми все до конца неясно

Есть один интересный момент: он пишет что молоко должно быть от коров которые питаются травой, а не чем попало. Молоко только таких коров даст пользу. Но он не задумывается над тем, а откуда в молоке появляются полезные элементы — очевидно из травы. Тогда почему бы нам самим вместо мяса и молока не потреблять траву. Трава это первооснова, зеленый цвет — это цвет нашей планеты, цвет природы.

Соответственно питание наше должно быть по большей части травяным, а не макароно-сосисочным

Шпинат

Съел 2 салата, на очереди вот такой пучок шпината

Шпинат

 

Чем же так полезен шпинат. Вот некоторые свойства:

Он положительно воздействует на зубы и десны и может быть использован как средство профилактики пародонтоза. Он очень хорошо чистит кишечник, так как в нем много клетчатки.

Шпинат ни к коем случае нельзя потреблять в вареном или консервированном виде, так как при этом атомы щавелевой кислоты под влиянием высокой температуры становятся неорганическими, что в результате приводит к образованию камней в почках.

Шпинат как и вся темнолиственная зелень очень богат кальцием.

Я ем не только листья, съедаю все со стеблем. Очень долго жую, жевание очень полезно для зубов, к тому же надо разжевывать до кашицы